Сейчас вы находитесь на:
Главная / Посетителям / Польза и информация о продуктах / Статьи о молоке / Витамины в молоке
Польза и информация о продуктах
Витамины в молоке
Витамины – это химические соединения, абсолютно необходимые нашему телу. Они играют роль в росте и востановительных процессах, а так же важны для поддержания крепкого здоровья. Витамины, обычно, находятся в нашей еде. За малым исключением, тело не способно производить их само. Существует 13 типов витаминов; девять растворяются в воде, четыре – в жире.
Молоко богато витамином Б12. Витамин Б12 играет важную роль в производстве красных кровяных телец и поддержании нервной системы в порядке. Все витамины группы Б растворяются в воде, это означает что они быстро выводятся из организма. Поэтому запас этих витаминов в организме должен регулярно восполняться, предпочтительно – каждый день.
