Польза и информация о продуктах
Питательная ценность молока
Коровье молоко – естественный продукт. Питательная ценность молока экстраординарна: мало найдется другой пищи, содержащей столько же различных жизненно важных биологически значимых элементов. Поэтому молоко обеспечивает поставку множества важных элементов в организм и составляет естественную часть здоровой диеты.
Молоко содержит много важных строительных элементов и источников энергии, в той сбалансированной пропорции, в которой нуждается человеческое тело: белки, жиры и углеводы. Сочетание белков в молоке соответствует нашим физическим потребностям. Молоко, также, богато кальцием (который дает нам сильные зубы и кости) и витамином В12 (он нужен для производства красных кровяных телец и поддержки нервной системы). Что еще более важно, употребление молока – хороший способ принять достаточное количество жидкости, поскольку молоко состоит в основном из воды.
